行程概览（5-7天推荐）
Day 1-2：西昌市区及邛海环湖
· 抵达西昌青山机场或西昌西站，入住邛海周边民宿或酒店。
· 骑行邛海湿地公园，观鸥鸟、赏日落，品尝火盆烧烤和醉虾。
· 游览泸山光福寺，登高俯瞰邛海全景。
Day 3-4：泸沽湖深度游（自驾或包车）
· 从西昌出发前往泸沽湖（车程约5小时），体验摩梭走婚文化。
· 环湖游览草海、走婚桥、里格半岛，夜晚参加篝火晚会。
Day 5：螺髻山或灵山寺
· 螺髻山乘坐亚洲最长索道，观赏冰川湖泊和原始森林；或前往灵山寺感受宗教文化。
Day 6：彝族文化体验
· 参观凉山彝族奴隶社会博物馆，探访安哈彝寨，品尝坨坨肉、荞麦饼。
交通贴士
- 外部交通：成都双流机场/成都东站可乘高铁直达西昌（约3小时）。
- 内部交通：推荐租车自驾，西昌至泸沽湖路段弯道多需谨慎驾驶；也可选择本地包车服务。
住宿推荐
- 西昌：邛海宾馆、观海路特色民宿
- 泸沽湖：里格村或大落水村临湖客栈
注意事项
- 高原紫外线强，需备防晒霜和墨镜
- 尊重彝族和摩梭人习俗，避免随意拍摄当地人
- 黄金周房源紧张，建议提前1个月预订
特色美食清单
西昌火盆烧烤、邛海醉虾、彝族坨坨肉、苦荞茶、泸沽湖苏里玛酒